cos na

ostatnio przyszło 10 kg i w większości mięśnie. mnnnn , kupowałeś coś na allegro? Podaj co, tez tak chcemy

thx, jest lepiej - ale ch.uj wie co to było wlasnie koncze jesc obiad i spadam na powietrze - bo coś czuję,ze to ostatnie słoneczne dni w tym roku

fundusze 200 zł około, oczywiscie to na góra 2 miesiace potem coś nowego sie kupi, cel chce się troche poszerzyc w barkach, dokładnie to chce troche poszerzyć na miesniach i mieć rzeźbe nie mase bo masa to troche kijowe bo niema ruchu taki człowiek za dużo=)

A dla mnie też jak coś zostaw to bo w tym roku matura niestety Jak uciułam trochę hajsu to się może skuszę, bo narazie czystki u mnie. Dodałem sobie do ulubionych abym nie zgubił tego tematu Mam tylko pytanie czy masz coś może z WOS-U? Biernas pochwal się jak tam wyniki na maturze były

jak powinno sie dawkowac xpanda w kapsulkach 240...czy warto dokupic cos jeszcze do tego ? chodzi o to zeby osiagi po skonczeniu cyklu sie podtrzymaly...czy dobra bedzie na to jakas odzywka bialkowa? aha i jeszcze ile moze mi przyjsc kg po cyklu? jaka jest najlepsza kreatyna w kapsulkach do 50 zl?

Ide coś do STS'a puścić' On ma na imie Emil czy tam nawet Edek nie pamiętam ale napewno nie Romuś.

a kiedys wpada matol i sie po polkach rozglada. pytam czy w czyms pomoc a on ze nie bo cos szuka. po 2min rozgladania pyta: jest metanadron bo tu na polce nie widze-->

Siema narazie cwicz na sucho zobaczysz czy cos Ci pujdzie,ułóż sobie dite i powinno byc ok .

skunksiarz moj starszy brat tez nie wiedzial na czym polega dzialanie zma a ja faszerowalem go raz firmowym i raz apecznym(mowilem mu ze to witaminy). potem spytalem sie go czy cos odczul i mowil ze sie za***iscie wyspal. no coment

[...] zadowolony nie bylem. Zrobilismy z kumplem dwa cykle i on mial dobre efekty a ja bardzo cienkie. Diete mielismy taka sama i razem cwiczylismy. Tym razem zakupy w polsce bede robil ale chybe ze mna jest cos nie tak. Tak samo jest z tabletkami na bol glowy. Zadko mie boli glowa ale jak zaboli to 3 tabletki to minimum. Moze odporny jestem na leki?

Na drążku podciągam się codziennie od ok. 2-3 lat. Początkowo nie umiałam ani razu, ale stopniowo doszłam do 13 powtórzeń ( nachwytem ). Jakieś pół roku temu przestałam robić postępy, a co gorsza szło coraz ciężej. Teraz potrafię wykonać tylko 10 powtórzeń za jednym razem... Dodam jeszcze, że w ciągu tych 3 lat przytyłam ok. 10 kg ( nie nagle, [...]

przeczytaj ten post, moze znajdziesz cos dla siebie: http://www.sfd.pl/temat223544_strona1/ na 4. stronie masz 4-dniowy plan treningowy Zmieniony przez - Cino69 w dniu 2005-10-07 16:05:13

[...] jeszcze bardziej Techniki Muay Boran. Podoba mi sie bo jest bardziej śmiercionośny i zabójczy. Jak juz było nie raz wspomniane o Wojowniku zwanym: Nai Khanom Dtom. Chciałbym cos napisac od sibie na jego temat i troche jeszcze troche dodac cennych informacij do tego postu. Być może najbardziej znanym ze wszystkich syjamskich bokserów był Nai [...]

Myślę, że na razie sprawa spalaczy zostałą wycze`rpana.. Raczej trudno u nas zarejestrować coś mocniejszego niż TS .. Myśle, że sa inne kierunki w których można by rozwinąc skrzydła chociaż na welkie innowacje w tym roku już raczej nie licze.. pzdr.

hetsa - trening indywidualny jest uzupełnieniem treningu w "grupie", nie wszystko możesz potrenować efektywnie sam, ale spróbowałem coś sklecić przecinanie podań - przecinanie podań ... hmm, to się wiąże z umiejętnością "czytania gry", ogrania, przewidywania ruchu przeciwnika i to przyjdzie czasem ... a z czysto technicznego [...]

jak bedziesz brał odrzyweczki i witaminki na stawy to nic nie bedzie , wiec tak nie napisałes jakim sprzetem i czasem dysponujesz jeszcze to i bedzie oki i ci pomoge cos ułorzyc a co do mojej wady to wyglada to tak o to moja wada kregosłpua mam rozszczepienie łiku kregowego i jak widac na rysunku ( nie jestem dobrym malarzem) jest przedielony na [...]

słyszałem że japońce chcą żeby nie było niebieskich judog bo zgodnie z tradycją powinien być biały heh biały kolor coś tam oznacza.. ale wiadomo że na zawodach muszą byc niebieskie żeby sie dało sędziować

dużo tego jak na 3 miesiące 1. Uginanie i prostowanie ramion w podporze Ćwiczyć najpierw negatywną fazę ruchu (czyli opuszczanie wolne opuszczanie się do ziemi) Po 2-3 tygodniach zacząć ćwiczyć pełny ruch, jeśli możesz zrobić maksimum 2 powtórzenia (choć powino się to poprawić po fazie negatywów), rób w dużych odstępach czasu (co 1-2 godziny) 2-3 [...]

Nie miałem czasu wczensiej odpowiedzieć now iec tak. 3-4 lata temu treonowąłem na mase - wtedy zaczynałem nie układałem sam treningów własciciel siłowni - doradazał pokazywał i instrułował. Nie nażekałem. Z pewnych zwgledów po ponad Półtora roku zaprzestałem treningu. w sumie wsżło 1.5 roku bez treningu. Ostatni rok trenowałem juz na studiach z [...]

[...] w kazdy 5 dzien(jestem po 2 strzałach - dzis byl drugi)po 1 cm. mam tego dwie butelki i niewiem czy mam zastosowac piramidke czy ki h.u.j. bo jak mam walic co 5 dni to mi wyjdzie jakies 100 dni na cyklu co watpie zeby bylo dobrym pomysłem zalezy mi na dobrej masie, sile i soczystej zyłce na klacie hehehe jak cos ominąłem to piszcie pozdro